“Toen ik bij Bart begonnen met trainen was het uiteindelijke doel afvallen. Eigen pogingen om dit te doen door extreem veel te gaan sporten, of het volgen van een crash-dieet slaagden wel, maar het effect was vaak van korte duur en de kilo’s waren in no-time terug.

Bart heeft ontzettend goed geholpen bij het vinden van de juiste balans tussen voldoende beweging en de juiste voeding. Toen ik begon met trainen was ik niet bereid om veel concessies te doen in mijn voedingspatroon omdat ik wist dat ik dat niet lang vol zou kunnen houden. Bart heeft ontzettend goed meegedacht om mijn voedingspatroon te optimaliseren in plaats van aanpassingen te doen.

Bart probeert bij elke training, oefening en set voor mij het maximale eruit te halen. Heb je een keer een slechte dag, kleine blessure of iets anders wordt het schema aangepast om alsnog het maximale uit de training te blijven halen. Altijd maatwerk dus.

Tot slot kan ik stellen dat het dankzij het trainen met Bart is gelukt om me veel meer bewust te zijn van mijn levensstijl en deze te transformeren naar de gezondere, vol te houden levensstijl waar ik naar op zoek was, zonder dat ik daar veel moeite voor heb moeten doen.”